Les événements sont créés par les membres pour les membres. L’objectif est de monter en compétences et d’apprendre au quotidien, mais pas seulement… Il s’agit également de s’épanouir au travail : sport, créativité…

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Prix membres

9 crédits

Prix public

15.6 €

Places disponibles

7 sur 12

Liste des participants

  • Marie-Lucie G.
  • Manon L.
  • Céline T.
  • Emilie S.
  • Johana L.

Bootcamp

mardi 16 janvier

12:15 - 13:15 • L'atelier
par Stéphane Eliot

Descriptif

Le bootcamp est un entraînement intensif de préparation physique totale. Il se base sur des exercices cardio-vasculaires, des exercices de musculations de proprioception (renforcement en profondeur des articulations), d'étirement, de respiration, de relaxation et de techniques de sports de combat.