Les événements sont créés par les membres pour les membres. L’objectif est de monter en compétences et d’apprendre au quotidien, mais pas seulement… Il s’agit également de s’épanouir au travail : sport, créativité…

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Prix

9 crédits

Places disponibles

12 sur 12

Bootcamp

mardi 05 septembre

12:15 - 13:15 • L'atelier
par Stéphane Eliot

Descriptif

Le bootcamp est un entraînement intensif de préparation physique totale. Il se base sur des exercices cardio-vasculaires, des exercices de musculations de proprioception (renforcement en profondeur des articulations), d'étirement, de respiration, de relaxation et de techniques de sports de combat.